Skip to content Skip to footer
CALENDAR
DONATE
Menu

All Services

HomeAll Services
Close
Poznańska Grupa ZEN ul. Głęboka 6/3 61-553 Poznań Dolna Wilda
Poznańska Grupa ZEN ul. Głęboka 6/3 61-553 Poznań Dolna Wilda

Czym jest praktyka ZEN

Praktyka ZEN to ćwiczenie utrzymywania jasnego, nieporuszonego umysłu a także
uważności i wrażliwości z momentu na moment.
Czy tylko?

Zen to mydło, które pomaga usunąć warstwy brudu z twojego umysłu. Jeżeli używasz go regularnie i właściwie, wkrótce Twoja pierwotna czystość ukaże się tobie i światu, w którym żyjesz. 

W tym poetyckim stwierdzeniu DSSN Seung Sahna jest zawarta kwintesencja praktyki ZEN. Od strony praktycznej ZEN jest zestawem technik służących przyglądaniu się pracy umysłu rozumianemu jako myśli, emocje i doznania płynące z ciała. Obserwowanie dynamicznego umysłu pozwala uświadomić i zrozumieć jego uwarunkowania czyli „karmę”. Praktyka ZEN oznacza „tylko rób to”, czyli niezależnie od zmieniających się warunków wewnętrznych i zewnętrznych wykonuj swoją pracę wynikającą z planu. Rób pokłony, śpiewaj, siedź cicho w medytacji jednocześnie nie podążaj za impulsami umysłu. Aby zmienić uwarunkowania trzeba je zobaczyć i zrozumieć. Techniki medytacyjne pozwalają nam spoglądać w umysł jednocześnie nie podążając za impulsami. To jest droga do rozpoznania, wyciszenia i wygaszeniu umysłu.

Karma jest skomplikowanym wytworem umysłu. Nie jest stwarzana w oderwaniu od otaczającej rzeczywistości, wręcz przeciwnie, kształtują ją zewnętrzne warunki. Czynniki biologiczne, rodzinne, kulturowe tworzą połączenie nawyków, których na ogół nie jesteśmy świadomi. Do czego prowadzi podążanie za nieświadomymi uwarunkowaniami? Spójrz w siebie i dookoła siebie. Co dostrzeżesz? Cierpienie, bardzo dużo cierpienia. 

„Ale jest jedna rzecz, która zawsze pozostaje czysta. Jest czysta i jasna, niezależna od życia i śmierci. A zatem, co jest tą jedną czystą i jasną rzeczą?” Praktyka ZEN pozwala powoli odsłaniać tą jasną i czystą rzecz. 

Zapraszamy do samodzielnego odkrywania najbardziej skrytych obszarów własnego umysłu. Usiądź z nami, zostań na dłużej.

https://www.youtube.com/watch?v=MAoWtKK5FCs